封面圖片來源: Paripol Sriwangprai/ shutterstock每日健康/外電編譯 林宏軒根據哈佛大學的新研究,每天飲用的含糖飲料(SSBs)越多,因心臟病或癌症導致的過早死亡風險就越大。公共衛生學院週一把研究結果發表在《循環》期刊上。根據外媒《springfieldnewssun》報導,作者凡薩提•馬利克(Vasanti Malik)表示:「我們的研究結果提供了進一步的支持限制含糖飲料攝取,並用水代替它們,可以改善整體人類的健康和壽命。」 《延伸閱讀:喝手搖飲等於喝農藥?專家:你桌上這杯更毒》 凡薩提•馬利克(Vasanti Malik)和他的團隊分析了1980年至2014年的80,647名女性和與37,716名男性的數據。所有研究參與者每兩年回答生活方式和健康問卷。研究人員調整了任何主要飲食和生活方式因素,發現每月飲用一到四杯含糖飲料的人早死風險增加1%,每週兩到六杯飲料增加了6%,每天一到兩倍,則增加14%,每天兩杯或含糖飲料的增加了21%。這些早死的人心臟病是早死的主要原因,其次是大腸癌和乳腺癌。根據該研究,與飲用含糖飲料相關的早期死亡風險增加在女性中比在男性中更明顯,。事實上,對於那些不經常飲用含糖飲料的人來說,那些每天飲用兩份或更多份含糖飲料的人患心血管疾病的早期死亡風險高出31%。 《延伸閱讀:該如何分辨手搖飲有沒有添加茶精?營養師Ricky傳授獨門四招一秒破解!》 那些代糖的飲料呢?據研究人員稱,每天飲用至少4份代糖飲料,例如零卡可樂與女性死亡風險增加之間也存在聯繫。凡薩提•馬利克(Vasanti Malik)及其同事在研究中指出,增加早死風險的女性的原因仍需要進一步確認。由於該研究具有觀察性,因此研究結果無法確定因果關係。 馬利克的建議?飲用水取代含糖飲料是一種健康的選擇,甚至可以延長壽命,凡薩提.馬利克(Vasanti Malik)在一份聲明中表示。喝氣泡水可以用來幫助頻繁飲用的含糖飲料,但純水是最好和最健康的選擇。事實上,之前的研究確實發現含糖飲料體重增加相關的健康問題之間存在相關性,例如2型糖尿病和心臟病。 2017年,波士頓大學醫學中心也發表研究報告,發現含糖飲料與失智之間存在聯繫,飲料會使記憶力差,腦容量減小。 多少糖可以安全食用?美國心臟協會建議男性每天攝入不超過36克的糖,女性應將糖攝入量限制在25克。平均12盎司的可樂(約140-150卡路里)含糖量在35到37.5克之間。


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
好聊慾成人影片換妻俱樂部 奶子研究所 電話交友聊天室 小說漫畫 弈網站 美女寫真 言情小說 台灣線上賭 德州克牌遊戲下 台灣彩 免費手鈴聲下 正妹美女圖 漂亮荷官 080視訊聊天室 通最新手遊 試玩輪 a片情報站 色情老師 色色網 裸露美女寫真 網路校園美女寫真 射精就是快樂 成人影音 色18禁三級片 通運彩分析 一葉情貼圖片區 馬上彩 色情 視訊色妹妹 夜未眠成人網 免費18免費成人影城 辦公室戀情 台灣甜心視訊聊天網 免費美女寫真集 聊天交友網愛 免費正妹自拍 嘟嘟成人網 摸乳 通輪 免費線上聊天室 按摩油壓 21輪 摩鐵做愛自拍 女星走光露貼圖 情色文學 龍筋保養油壓舒壓按摩 成人無DVD光碟 情跳蛋 免費視訊情色 家樂 免費名模麻豆自拍 德州克線上 酒店經濟 情色聊天室 露走光 射在高跟鞋 情色影片線上免費看 通現金網 運彩投注 線上輪 視訊交友聊天室 網路主播影音視訊秀 視訊做愛 免費視訊秀短片 情色網 免費視訊聊天 色ut聊天室 免費正妹交友 亂倫小說 靓女黃片 性愛夫妻 熱舞日本影片 精品射出站 幸運彩 澳門賭 免費成人交友 精淫福利社 視訊聊天 免費辣妹影音視訊聊天網 美女內衣脫光光 18禁三級片 性感荷官 成人貼圖 偷拍 巨乳內射多P癡女 色情援交 推薦紅利 德州克遊戲 線上投注 色遊戲 成人文學 美女荷官 試玩老虎 線上子 電影亞洲無一夜情 成人交友聊天室 免費a片 85cc成人片 華人影音視訊聊天 免費免費線上成人影片 弈遊戲 好聊慾免費a片美女俱樂部 a片情報站 明星露走光照 成人交友聊天室 性感影片 免費自拍圖片 運彩賽事預測 成人搏奕 線上看a片直播a片下 線上賓 台灣線上遊戲 通運彩分析 線上免費看a片 免費甜心寶貝直播貼片 成人小說 免費影音視訊 OL爆乳混血美女 正妹美女圖 免費照片交友 色avdvd 天空交友聊天室 校園美女a片影音視訊網 85cc免費影城 夜未眠成人影城 免費成人交友 成人18禁網 hi5 色aio 成人色情小遊戲 a片免費看 性感正妹美女照片 神來也德州克 酒店經濟 視訊情人網 台灣甜心視訊聊天網 賽事分析 試玩老虎 台灣美女寫真集圖片館 現金板 小魔女自拍 成年舒服床上吹 色sex 色女群 德州克 克牌遊戲下 成人卡通影片分享 正妹照片 洪爺影城電影下 九州線上 台灣線上賭 推薦紅利 運彩投注 火辣辣天堂 現金網 幸運彩 色姐姐 免費成人a片直播 辣妹護理師俱樂部影片 成人玩具 色a片 美女圖3d 最高獎金 免費正妹交友 a漫 視訊下聊天 成人影片 色遊戲 線上水 美女內衣寫真集 情色成人小遊戲 情色遊戲 色a383 18禁三級片 裸露美女寫真 通輪 美女辣妹 正妹網路相簿 新新人類影音視訊網 做愛 露走光 巨乳內射多P癡女 精淫福利社 線上彩遊戲 電影亞洲無一夜情 21輪 馬上賭 自拍影片花王自拍 美女交友 賭總獎金 免費電影下 情色小說 免費免費線上成人影片 免費18成人影城 台灣美女絲襪美腿圖庫 嘟嘟情人色網 18成人 色情遊戲 運動遊戲 台灣論壇 視訊正妹帳號 網路小說免費看
創作者介紹
創作者 qiecao435 的頭像
qiecao435

微風論壇www.38kky.com

qiecao435 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()